quinta-feira, 12 de junho de 2014

Blogterapia: começa a Copa do Mundo e, amanhã, meu Ano Novo!

Olá, amigas!!

Começou hoje a Copa do Mundo aqui no nosso país. Todos empolgados depois de meses, anos de discrença de que a coisa aconteceria, de denúncias de roubalheira, de uma história de que "o gigante acordou"... E tudo começou aparentemente bem! Que bom! Sempre esperei e acreditei nisso! Não sou da turma que defende a descredibilidade no meu país, não sofro do "espírito de vira-lata", muito pelo contrário, acho que somos FODAS em vários aspectos! Mas não vem ao caso minhas convicções políticas, certo.

Ok! Dia dos namorados, estrea do Brasil na Copa e... véspera do meu aniversário. Véspera do meu aniversário!!! E onde está minha animação costumeira? Onde está a Lorena que faz questão de bolo, vela e cantar parabéns? Não sei... Um aniversário diferente para um ano diferente. Já que dizem que o real ano novo se inicia no nosso aniversário, o meu ano passado foi bem atípico. 

Recolhimento para repensar a vida, decisões para seguir em frente, o blog, alegria misturada com tristeza misturada com felicidade misturada com melancolia misturada com euforia... Não, eu não sou bipolar, foi só um tempo conturbado, como um turbilhão de sentimentos, todos tomando conta da minha mente e do corpo. Pelas conversas que andei tendo, todo mundo passa por um momento desses, e acho que o meu foi nesse último ano. A sensação de que o tempo está passando muito rápido e de que preciso aproveitá-la é lancinante. É como se a vida (e o tempo) fosse um cavalo que estivesse passando pelas minhas mãos, celada, e eu precisasse desesperadamente tomar as rédeas e subir para domá-la.

Bem, há pouco tempo estava descrente de que eu conseguiria domar esse cavalo, mas era por causa de uma fraqueza que não me permitia ver o quanto posso ser gigante, assim como é o meu país. Estava tomada pelo "espírito de vira-lata" comigo mesma, mas agora consigo ter certeza no que sou boa e coloco isso em prática. Tive coragem de abandonar o que me fazia mal e empreendedorismo para iniciar novas possibilidades tanto profissionais como maternas e conjugais (eu continuo com meu marido, gente, mas com um relacionamento muito melhor!).

Enfim, Copa começando, meu ano novo começando e acredito muito na gente: em mim e na Seleção Brasileira! Que bom começar com vitória! Dá um ânimo a mais para continuar a competição e, no meu caso, minha competição é comigo mesma, para manter-me erguida como estou agora, superar o que já passou e refazer minha história. Já para a Seleção: que venha o tão desejado hexacampeonato, nosso povo merece essa alegria, eu mereço toda a alegria desse mundo!!

A comemoração esse ano será aqui dentro, no meu coração, com uma sensação gostosa de que as coisas estão caminhando, de que tudo continuará e ficará bem!

Monte beijos da jovem senhora que agora tem 32 anos!

OBS.: estou escrevendo hoje, pois amanhã não passarei por aqui, ok!!

terça-feira, 10 de junho de 2014

Dica de amiga: linha Normaderm da Vichy

Ei!!

Voltando com a sessão  DICA DE AMIGA! Aêeeeee! Continuando com as dicas de produtos, lojas e coisas de meninas! Hoje o tema é pele do rosto. Num dos posts passados comentei que não estava me cuidado e a pele era uma parte importante e que havia deixado de lado. Toda a vida cuidei muito da pele do meu rosto por causa da cicatriz que tenho na testa e agora, no alto dos meus trinta e poucos, deixar de cuidar é no mínimo um absurdo, concordam?

Bem, os produtos que vou recomendar hoje são da linha Normaderm, da Vichy.

O primeiro é o gel de limpeza, aplico um quantidade pequena no rosto esfregando suavemente e enxáguo com água fria e corrente, por isso,não uso durante o banho (só tomo banho quente). Pode parecer bobagem, mas vi diferença, viu. Não sei explicar muito bem, mas acho que limpa melhor se seu rosto não estiver no caporzão do banheiro e na água quente... Enfim, é achômetro! É bem refrescante e tem um cheirinho suave.

Logo após, uso o tônico de limpeza para peles oleosas. Coloco uma quantidade boa num disco de algodão (não precisa afogar o pobrezinho, ok), e passo suavemente por todo o rosto e pescoço. Mesmo depois de ter lavado o rosto, o algodão sai sujinho... Só aí começo a aplicação de produtos específicos pra minha pele (esse será tema de outro "dica de amiga").

O preço é salgadinho... Comprei na Drogasil e a média de preço é de R$50,00 cada um, mas dura muito porque pouco produto já resolve o problema.

Testem e me contem!

Monte de beijos!

Papo de mãe: o que te faz se sentir "menas mãe"?

Olá, amigas mães!!

Acho que vocês, assim como eu, as vezes se sentem culpadas por algumas atitudes que temos com nossos filhos. Pelo que tenho escutado por aí, é um sentimento inerente ao fato de ser mãe. Não acredito muito numa mulher que não se sinta culpa  por nada com relação aos filhos. Eu, que sou mãe há apenas 1 ano e 10 meses, sou tomada fortemente por esse sentimento que me deixa até triste de vez em quando...mas de vez em quando mesmo, estou aprendendo a domar esse sentimento desnecessário, afinal, nenhuma mãe faz nada desejando o mal do seu filho, consequentemente, nunca deveria se sentir culpada, não é mesmo?!

Há alguns dias atrás, uma participante de um grupo do qual estou inserida no Facebook, o Zalika, que trata de assuntos maternos - grupo excelente por sinal, que me acolheu super bem - sugeriu que contássemos o que nos fazia sentir culpadas em relação a nossos filhos, de brincadeira, dizemos que somos "menas mães". Foi uma chuva de comentários, a maioria muito engraçados, chegamos até a uma disputa para saber quem era a "menas menas"! Kkkkkkkkkkk!! Foi muito legal, porque acabamos dismistificando algumas coisas que achamos que fazemos de errado, mas o errado não existe, existe o que funciona para mim e meu filho, mas não funciona para outras mães, enfim,  o assunto rendeu muitos dias e foi super divertido!

Então, resolvi fazer a minha lista de "menas mãe" que sou, e a partir disso descobri que o grande dom de uma mãe é MORDER A PRÓPRIA LÍNGUA! Essa história das ainda não-mães dizerem: " não farei isso, não farei aquilo com meu filho", é apenas a deixa para que ela, nos primeiros meses de vida de seu rebento, comece a morder a língua! Hahahahaha!!!!

Vamos à minha listinha:
1) deixo fazer bagunça com a comida nas refeições (com parcimônia, é claro, não gosto de desperdício);
2) deixo ficar sem comer e depois, se sentir fome, ele me pede. Não fico obrigando a comer;
3) tiro meleca com a mão e limpo na minha roupa ou na dele;
4) o ensinei a "tirar suas próprias melecas", "limpar o salão" (ele não me deixa tirar com cotonete);
5) não lavo mais as roupas novas antes de usá-las (já há um bom tempo...);
6) se precisar colocar nele uma roupinha que não esteja passada, também não vou passar;
7) o deixo escolher os sapatos que quer usar e, as vezes, as roupas também;
8) há muito tempo não fervo chupetas e mamadeiras (ele ainda engatinhava quando resolvi fazer isso);
9) quando ele arrota o ensinei a dizer: "êeeee, boooiii!";
10) dou risada, e ele também, quando ele solta pum;
11) ensinei a fazer careta;
12) ensinei a musiquinha que minha mãe me ensinou e que diz assim: "tô com um problema sério, coronel, quero cagar não posso. Toma limonada pra cagar de madrugada"! 
13) o coloco no "cantinho do pensamento" já tem bastante tempo quando não me obedece ou faz algo grave;
14) o deixo subir no escorregador pelo escorrega e não pela escadinha;
15) o deixo jogar bola dentro de casa (já até quebrou coisas! Exercitando minha capacidade de desapego!);
16) aimm... tem mais um monte de coisas! Vou parar por aqui!

Se você se identificou e quer muito desabafar, compartilhe seus momentos "menas" comigo" Vou adorar ver que somos mães normais que cuidam e amam seus filhos, porque só é "menas" quem fica junto, quem observa, quem cuida de seu filho!!

Monte de beijos!  



segunda-feira, 9 de junho de 2014

Resumão dos primeiros dias do #100fitdays

Oi, gente!

Hoje é o quarto dia do projeto #100fitdays e acho que estou entrando na TPM... Ai, pessoal! Ninguém merece isso! Agora que consigo começar a tomar as rédeas de mim de novo, é inferno astral, é TPM...poxa! Uma puta "falta de sacanagem"! Mas estou firme e forte no meu propósito, afinal, sou uma mulher ou um rato?

Bem, o início está complicado por causa das lesões que adquiri nas últimos meses de muita dança e pouco treinamento muscular. Para quem diz que bailarino tem postura ótima e saúde perfeita, não acreditem! Isso não é verdade! Lesões acontecem sim, como com qualquer atleta. Treinamento da musculatura é de suma importância para qualquer dançarino, bailarino, atleta e qualquer pessoa do planeta! 

Como trabalhei por muitos anos em academia, não consigo mais ficar dentro de uma sala de musculação ouvindo aquela música alta e com um monte de gente me olhando, pode não parecer, mas sou tímida. Encontrei no Pilates a atividade ideal para o meu corpo e para atingir meus objetivos que sempre foram manter uma boa postura (já que sou muito alta e tendo a me curvar) e adquirir um corpo atlético, o que quer dizer magro e forte, além disso, o Pilates desafia muito os meus limites de força e de medo (nos exercícios invertidos, por exemplo).

Parece que esses 4 dias já me deram força abdominal, além disso, fiz algumas mudanças na minha rotina, tipo beber mais água (esqueço de beber água...) e voltar a cuidar da minha pele que estava bem largadinha. Amanhã posto minha rotina alimentar, ok. Nada demais, tudo muito simples, arroz com feijão mesmo, nada de suplementos e batata doce com peito de frango! Hahahaha!!!!


Acompanhem pelo meu IG @papodeamiga_lorena que lá tem post todos os dias!!

Monte de beijos!!

sexta-feira, 6 de junho de 2014

#100fitdays

Olá!!

Quem me acompanha no meu IG (@papodeamiga_lorena), viu que ontem me pus uma meta: 100 dias de atividade física sem pausar nenhum dia...Será que consigo? Tenho me sentido sem energia, sem ânimo e tenho certeza que é por causa do período longo que fiquei sem conseguir treinar direito. Desde que cheguei da Espanha venho tendo várias lesões, primeiro no joelho, que aconteceu lá mesmo e ainda me incomoda, e agora na coluna, desloquei uma vértebra e fiquei igual a um robozinho, toda dura. Nada me tira da cabeça de que esses acontecimentos foram sinais do meu corpo de que algo estava errado...

Estava errado não, está errado! A primeira coisa em que pensei foi em descanso. Saí de uma maratona de flamenco (dança e informações) de deixar qualquer ser humano destruído e não descansei, continuei ensaiando, fazendo aulas, montando minha primeira coreografia e me cobrando de que fosse tudo perfeito (e é óbvio que não foi. Vou explicar: é assim, a gente tem que ensaiar sempre com 100% da nossa capacidade para no dia de subir no palco dançar só 50%, é assim com todo mundo). Em todo treinamento é necessário o descanso!

Outra coisa que notei é que parei de cuidar de mim, parei de me importar com o que estava incomodando no meu corpo nos últimos meses. Tudo bem que nunca quis ser a saradona de Vila Velha, mas sempre quis e sempre tive um corpo razoavelmente no lugar (magro e com tônus muscular). Até da minha pele, que sempre cuidei muito, eu parei de me preocupar. É como se tivesse me colocado em segundo lugar ou até mesmo nas ultimas posições da lista de prioridades, eu estava simplesmente me sabotando, tentando me esconder numa carapuça de mãe, esposa e profissional. Onde está a mulher?


Percebi tudo isso essa semana na qual resolvi me dar uma folguinha, nada de treino, nada de dança, apenas cuidar das lesões e pensar na vida (além de todas as minhas outras atribuições que vocês já sabem). Ontem, o primeiro dia com menos dor, me deu muita vontade de treinar e FUI!! Estava eu linda e morena no meu Reformer e pensei: por que não me colocar uma meta? Meu terapeuta já me pediu algumas vezes para fazer uma lista de metas a curto, médio e longo prazo e nunca consegui fazer. Quem sabe agora não é o momento? Daí resolvi começar comigo mesma, com meu corpo. Sei tudo o que devo fazer e não faço nada... Não posso deixar o ditado "casa de ferreiro o espeto é de pau" ser desculpa para não me cuidar, certo?! Chega de desculpas! Falta de tempo? Falta é organizar meus horários e priorizar o que DEVE ser prioridade. EU tenho que ser a prioridade! Meu filho vai crescer, a vida vai passar e eu vou ficar todo esse tempo para depois? Pode soar egoísta, mas se eu não estiver bem a minha casa não fica bem e cuidar do meu corpo faz parte disso.

Assim, como minha alimentação já é bem regradinha (tirando o chocolate e a coca-cola, meus vícios), voltei a cuidar da pele (obrigada à aluna e Dermatologista Dra. Karina!!) e vou cumprir minha meta dos 100 dias fit! Tenho uma amiga que é uma super blogueira fitness, a Karla Souza, que me inspirou para esse projeto. Ela é muito focada e maluca, tipo eu...geminiana, né gente! A diferença é que ela treina muito porque é atleta, eu treino para ser saudável, assim, me coloquei um mínimo de 40 minutos diários, qualquer atividade: Pilates, ginástica localizada, caminhada, enfim, o que der para fazer.

Quem quiser me acompanhar, vamos lá!!! Boa sorte e força de vontade para nós! Ah! Os vídeos de exercícios de Pilates vão voltar! Aêeeeee!!!

Monte de beijos!

quarta-feira, 4 de junho de 2014

Blogterapia: será o inferno astral?

Oi! Como estão vocês?

Eu estou precisando urgentemente falar as coisas que fervilham na minha cabeça! Esses dias tenho andado meio estranha, sentindo que as coisas não estão nos seus devidos lugares (coisas de uma cabeça pragmática), andei até um pouco triste e irritada há alguns dias atrás. Embora esteja um pouco melhor essa semana, apesar da vértebra deslocada e da dor horrorosa que sinto, percebo que as coisas não estão como planejei...sei lá.

Numa roda de amigas, mais exatamente no estúdio de dança e Pilates onde trabalho, uma delas me disse que eu estava no meu INFERNO ASTRAL. Como assim? Sempre soube que isso acontecia 1 mês antes do aniversário e deixava a pessoa pra baixo, depressiva, mas nunca acreditei, pois adoooooroooo fazer e comemorar meu aniversário! Geralmente fico muito empolgada nesse mês anterior à grande data! Ah! Pra quem não sabe, meu aniversário é no próximo dia 13, dia de Santo Antônio, olha só que privilégio!

Pois bem, tendo ela me dito isso, hoje resolvi matar minha curiosidade sobre o que é o INFERNO ASTRAL, se isso realmente existe. Fuçando pela internet, achei um textinho legal que explica o que é esse período, vamos lá:

"Seu aniversário está chegando? Você já deve ter escutado falar que está vivendo seu inferno astral e tudo que acontecer de negativo será relacionado a isso. Realmente, esta é uma fase mais complicada, mas não quer dizer que só irão acontecer coisas negativas e que ninguém passa sem problemas pelo período.
Muitas pessoas acreditam que este é um momento de angústia, azar e depressão. Mas não é preciso ficar desesperado antes do seu aniversário nem acabar estragando uma data importante com o nervosismo. Esses 30 dias tão temidos têm essas características porque simbolizam o fim de um ciclo, o que sempre apresenta mudanças e instabilidade.
aniversário é o marco de um novo ciclo solar, ou seja, o Sol passa pelo mesmo ponto do Zodíaco de quando nascemos. Essa é uma nova etapa para a consciência, onde as questões da casa 1 do mapa são valorizadas. O mês que antecede à data de aniversário corresponde a casa 12, que possui relação com os sacrifícios, as doenças, os sofrimentos e a doação que devemos fazer aos outros.
A probabilidade de nesta fase acontecerem fatalidades na vida de uma pessoa é grande, já que o Sol está sobre as questões dessa casa. Mas isso não pod(e ser generalizado. Além das ações não durarem o mês inteiro, se nenhum aspecto negativo se formar, nada acontecerá.
As explicações para o famoso inferno astral são complexas para quem não conhece bem a astrologia. Mas basta lembrarmos que isso não significa uma fase de azar, mas sim um momento de reflexão e avaliação para o início de um novo ciclo. Os que estiverem passando por esse momento podem relaxar e se preparar para comemorar e viver as novidades".

Esse texto foi tirado do site Zastros (www.zastros.com.br) e foi bem reconfortante para mim. Essa última parte, grifada, em negrito e itálico é a que me deixou mais animada, pois agora sei que nem tudo está perdido! Hahahahaha!!! É apenas uma fase e que, depois do meu aniversário, vai ficar beeeem melhor. E é assim que devo pensar, tudo o que está acontecendo comigo nesse período pode ser apenas coincidência...aimmm! Será? 

Bem, espero que pelo menos as dores nas costas melhorem! Brincadeira! A coluna tem que melhorar amanhã!!!!!!! Mas que as mudanças estão acontecendo estão sim, começando pela minha idade: de 31 para 32! Hahahahahaha!!!! Mas isso não me incomoda nem um pouco, acho que estou muito melhor agora que há 10 anos atrás (salvo as pelanquinhas pós-gravidez!).

Minha ideia é reativar o #projetodalorena, se lembram? Fiz um post sobre isso (clique aqui para ler) e li a check list que fiz. Estava me esquecendo daqueles tópicos todos e preciso retomar de onde parei! Recomeçando em 3, 2, 1!!! Dei a largada! Vamos ver o que acontece...

Mais um alento: o PARAÍSO ASTRAL! Vocês conhecem? Eu também não conhecia! Estou saindo do inferno para entrar no paraíso:

"Já o paraíso astral funciona de maneira contrária. É o momento do ano em que nossas energias estão mais altas e os acontecimentos positivos estão mais próximos de nós. Ele acontece no início do sexto mês após o nosso aniversário. Nessa fase, o mais importante é estarmos conectados às melhores energias do Universo, pois nosso campo astral e energético está totalmente aberto para recebê-las". (retirado de www.vidaeestilo.terra.com.br)

Estou começando em alto estilo: cafezinho, pão com mortadela e queijo branco e uma boa conversa com vocês, vejam só: 
Delícia! Hihihihi!!!

Monte de beijos!!

terça-feira, 3 de junho de 2014

Makes da semana passada - esfumados e delineados gatinho

Oi, gente!

Hoje vou explicar melhor as makes da semana passada. Não costumo ter muitos eventos em que precise me maquiar todas as semanas, mas a semana passada foi agitada: na quinta festa de entrega de prêmios do programa Art et Décor, na sexta sarau no estúdio de dança e no sábado festa de casamento.

Acabei usando os mesmos produtos, geralmente faço isso, em time que está ganhando não se mexe, certo?! Então, tenho aqui uma foto dos produtos que usei, a diferença é no tom da sombra de quinta, que usei uma cor cintilante da MAC, meio verde, lindo, lindo, lindo! Ah! os batons também foram diferentes em cada dia, levando em conta que sou completamente apaixonada por batons, usar o mesmo não é muito comum para mim.


PRODUTOS:

- prep+primer skin brightening serum MAC em todo o rosto;
- CC colour correcting prep+primer MAC laranja (apenas uma finíssima camada em torno dos olhos);
- base face and body MAC tom C1;
- corretivos pro-longwear MAC tons NC 20 e NW15;
- pó compacto studio fix MAC tom C2;
- bronzing MAC tom matte bronze;
- primer de olhos Proprimer L.A.;
- sombras MAC (todas compradas avulsas e colocadas na paleta da MAC que é imantada!! Melhor opção, pessoal! Sai mais barato e não ficam aquele monte de potinhos espalhados. A paleta é barata, vale a pena.):
* quinta-feira - club (tom de verde cintilante em toda a pálpebra móvel), soft brown (para dar profundidade), Swiss chocolat (pouco acima do côncavo), nehru (quase preto no cantinho externo), vanilla (iluminando a sobrancelha);
* sexta-feira e sábado - capuccino (cantinho externo e cut crease), vanilla (iluminando a sobrancelha), omega (para dar profundidade), e o tom bege mais cintilante da paleta Greenluxe - coleção Veluxe Pearlilusion Shadow (toda a pálpebra móvel);
-lápis de olhos pro-longwear MAC cor blck ice (preto);
-lápis de olhos pearlglide intense MAC na cor undercurrent (verde, na linha d'água, apenas na make de quinta-feira)
- delineador gel MAC cor blacktrack;
- rímel Maybeline colossal;
- blush MAC cor tenderling;
- iluminador mmineralize skinfinsh MAC cor lightscapade;
- barreira invisível para lábios Contém 1g  (transparente, ele segura o batom para não escorrer...eu já tenho pequenos vincos na boca que fazem isso comigo e esse lápis segura mesmo.);
- batons NYX cor terra cotta (quinta) e cor doll (sexta e sábado);
-cílios postiços I-Evny au naturale 04 (usei apenas no sábado, no cantinho externo dos cílios. Sempre conto 10 tufinhos de cada lado, corto e desprezo o meio).


Adicionar legenda
Divirtam-se com seus produto e fiquem sempre, sempre lindas!!

Monte de beijos!