segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Café da manhã com blogterapia

Bom dia!

Acordei tensa...cheia de preocupação com o quê virá. Na quarta termina minha licença do trabalho e na terça tenho que enfrentar uma junta médica. Mas como 2 pessoas podem olhar pra você, mesmo que você esteja aparentemente, fisicamente normal, e tentar te enxergar lá dentro e perceber que a cabeça ainda não está 100%? Meu corpo está, mas a mente ainda não está preparada para tomar decisões...
 
Daí, tomando meu café da manhã, fiquei me indagando por que temos (ou tenho, acabei generalizando) tanto medo de mudanças. Isso é tão estranho! Em tese, mudanças deveriam ser motivo de excitação, de ansiedade, mas para o lado positivo e não para o mal como está acontecendo comigo... Acredito que nas pessoas "normais" do mundo esse sentimento deva ser positivo e animador, mas pra mim são negativos, só consigo pensar no que pode dar errado. Aí lembro de uma música que diz: "só quero saber do que pode dar certo, não tenho tempo a perder!", embora não consiga ter esse sentimento muito claro dentro de mim, meu medo é esse tempo que está passando muito, muito rápido e estou aflita em ver o "cavalo passando arriado na minha frente e não montar nele" (como diz minha mãe), ficar para trás e perder esse tempo precioso, afinal, já tenho 31 anos e uma família (marido e filho), não tenho o direito de ficar me arriscando demais e dar tudo errado no final.
 
Meus sintomas físicos nesse período tem sido simplesmente bizarros: uma agitação sem fim como uma euforia fora do normal, esquecimentos, acordo com muita tontura e fraqueza, irritabilidade, um peso no corpo que não me pertence parecendo que estou carregando um caminhão nas costas, olhos querem se fechar sozinhos como se pesassem uma tonelada e uma vontade imensa de afundar na cama. Toda minha vida somatizei tudo, desde criança mesmo, é incrível!
 
Estou certa que tenho muito medo de mudanças, principalmente quando estão relacionadas a trabalho. Hoje li um texto bem legal no Facebook de uma amiga que diz que temos que dar prioridade as coisas que realmente importam na vida. Será que estou engrandecendo uma coisa que não deveria ocupar um espaço tão grande na minha vida? Bem, aí vai o texto:
 
O FRASCO DE MAIONESE E CAFÉ
Quando as coisas na vida parecem pesadas, quando 24 horas por dia não são suficientes... Lembre-se do frasco de maionese e do café.

Um professor, durante a sua aula de filosofia, sem...dizer uma palavra, pegou um frasco grande de maionese e esvaziou ... depois encheu com bolas de golf.

A seguir pergunta aos alunos se o frasco estava cheio. Os estudantes responderam sim.

Então o professor pega uma caixa cheia de pedrinhas e mete-as no frasco de maionese. As pedrinhas ocuparam os espaços vazios entre as bolas de golf.

O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estava cheio, e eles voltaram a dizer que sim.

Então o professor pegou outra caixa ... cheia de areia e colocou a areia dentro do frasco de maionese. Claro que a areia preencheu todos os espaços vazios, e uma vez mais o professor voltou a perguntar se o frasco estava cheio. Nesta ocasião os estudantes responderam unânimes "Sim!".

Em seguida o professor acrescentou 2 xícaras de café ao frasco e, claro, o café preencheu todos os espaços vazios entre a areia, as pedrinhas e as bolas de golf. Os estudantes então começaram a rir...mas repararam que o professor estava sério e disse-lhes:

'QUERO QUE SE DEEM CONTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA A VIDA'.

As bolas de golf são as coisas Importantes:

a FAMÍLIA, a SAÚDE, os AMIGOS, tudo o que você AMA DE VERDADE.

São coisas, que, mesmo que perdêssemos todo o resto, nossas vidas continuariam cheias.

As pedrinhas são as outras coisas que importam como: o trabalho, a casa, o carro, etc.

A areia é tudo o demais, as pequenas coisas.

'Se puséssemos 1º a areia no frasco, não haveria espaço para as pedrinhas nem para as bolas de golf. O mesmo acontece com a vida'.

Se gastássemos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teríamos lugar para as coisas realmente importantes.

Preste atenção às coisas que são cruciais para a sua Felicidade:

Brinque ensinando os seus filhos;

Cuide bem de sua família (não esqueça de incluir seus pais);

Arranje tempo para ir ao medico;

Namore e vá com a seu namorado(a) /marido / esposa jantar fora;

Dedique algumas horas para uma boa conversa e diversão com seus amigos;

Pratique o seu esporte ou hobbie favorito;

Ocupe-se sempre das bolas de golf em primeiro lugar;

Haverá sempre tempo para trabalhar, limpar a casa, arrumar o carro...

Estabeleça suas prioridades, o resto é só areia...

Porém, um dos estudantes levantou a mão e perguntou o que representaria, então, o café.

O professor sorriu e disse:

"...o café é só para vos demonstrar que não importa o quanto nossa vida esteja ocupada, sempre haverá espaço para um café com um amigo. "

Autor Desconhecido
(retirado da página do Facebook A Magia do Mundo dos Negócios)
 

Aí fiquei me perguntando: será que estou dando importância demais para coisas que não são as bolas de golf da minha vida? Será que as pedrinhas tem tido um lugar maior? Bom, fica aí o pensamento do dia para que reflitamos um pouco.

Assim que der eu volto com assuntos mais amenos e fúteis, papo de amiga mesmo, ok. Muito mais gostoso, né?!

Boa semana pra todo mundo e monte de beijos!

 

Makeup para esconder um roxão no olho

Boa noite de domingo, pessoal!

Ontem fui ao casamento de um amigo do meu marido e, para mim, foi um evento bem peculiar. Foi um casamento Maranata. Nunca havia ido a uma cerimônia de casamento nessa religião, na verdade nunca fui a um culto, não conheço a doutrina, apenas sei que são evangélicos, que os fiéis frequentam a igreja todos os dias e há uma bem do lado do meu prédio.
 
A cerimônia foi bem rápida, com bastante música (aliás, louvores muito bonitos) e um sermão muito bom do pastor. Ele disse muito bem de como deve ser edificada uma casa, uma família: na rocha, com uma base sólida e que devemos relevar o quê o parceiro diz e te agride, devemos perdoar os erros do outro exatamente porque o casal é a base forte da família, é de nós que tudo se inicia. Ele disse que pode o vento ser forte, pode a chuva ser intensa, mas a casa continuará firme. Me indentifiquei muito com o sermão, pois, como já tenho dito a vocês, tenho passado por uma barra bem pesada e acabo descontando as coisas no meu marido. Sei que ele sofre e eu sofro também. Foi bom ouvir isso...Tenho certeza que apesar de tudo, a base da minha família, que estamos começando a formar, é sólida!
 
Mas, o interessante é que nas festas de Maranatas não há bebidas alcólicas, não há música (músicas normais) e as pessoas não dançam. Não entendi muito bem, estava tudo um delícia e muito bonito, mas faltou a alegria das festas tradicionais. Se alguém for dessa religião, por favor me explique os por ques, ok.
 
Bem, mas vim para dizer como escondi o estrago que meu filhotinho fez no meu olho! Vejam aí a foto do ocorrido:


Se forem ao meu IG (@lorenaperdigao) verão o brinquedinho que meu filho usou para fazer essa proeza na mamãe...Kkkkk! Ele me martelou, literalmente, no olho e, o pior foi que ele acertou o olho que eu tenho a cicatriz do acidente de carro que sofri. Não sei muito bem por que, mas é uma área muito sensível, muito mais que no outro olho, então na ocasião quase desmaiei de dor. Acho que deve ter arrebentado algum vaso e fez esse vermelhão aí. Hoje está bem roxo!
 
Com uma boa makeup, consegui esse resultado aqui embaixo:



Como fiz isso? Simples demais! Vamos lá ao passo-a-passo:
 
1º) Usei corretivos coral e verde, o coral nas partes roxas e o verde nos vermelhos. Pra aplicar, usei um pincel lígua de gato pequeno, com cerda sintética. Usei os produtos com vontade até quase sumir tudo, só tomei cuidado com o verde porque ele é mais difícil de sumir com a base ou corretivo;
2º) Apliquei uma base mais grossa, a Studio Sculpt da MAC, minha cor é o NC 20. Como já expliquei para vocês, essa é uma das bases com maior cobertura da marca. Apliquei no rosto todo, até na pálpebra, com cuidado para não "varrer" o corretivo colorido e ao mesmo tempo cobrí-los;
3º) O corretivo foi o Prolongwear da MAC, cores NC 20 e NW 15, o primeiro para cobrir o restinho de imperfeição de cor e o outro para iluminar. Como precisava de uma cobertura maior, apliquei dando batidinhas com o pincel (o mesmo língua de gato pequeno de antes);
4º) Usei um pó bem leve por cima de tudo, já que a base e corretivo estavam pesados, fiz uma camada levinha de pó para não ficar com aspecto pesado nem ficar rachando nos vincos que insistem em aparecer debaixo dos meus olhos!!
 
Foto dos principais produtos usados:

Corretivo coral Catharine Hill, corretivo verde Contém 1g e base Studio Sculpt MAC.

Para quem nunca viu, o corretivo coral é bem alaranjadinho mesmo.
O engraçado é que as pessoas não conseguiram ver que além de roxo, meu olho também estava bem inchado, mas a make disfarçou muito bem!! agora, uma dúvida que fiquei durante a semana toda: que roupa usar num casamento desses? Fiquei com muito medo de usar algo inapropriado, pois sei que as mulheres dessa religião não usam calças...sim, isso mesmo! Só usam saia! Daí, comprei esse vestidinho aí embaixo, com um preço bem justo numa loja que não compro nunca porque não gosto de nada, a Tons (do Shopping Praia da Costa), mas dessa vez achei esse:
 




O vestido é bem honestinho e ainda fizeram o ajuste em 24 horas, já que comprei na sexta de manhã e o casamento foi no sábado às 19h! O ajuste não ficou lá essas coisas, mas resolveu meu problema na hora. Amanhã levo na loja para refazer.
A make ficou assim no final:
 
Usei uma paleta de sombras da MAC pela primeira vez e ela é tão maravilhosa que vai merecer um post só dele!! Aguardem!

Então, pessoal, o fim de semana foi assim, make, casamento e muita brincadeira com o Tuco!
 
Até amanhã!
 
Monte de beijos!

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

MAQUIAGEM ARTÍSTICA: caracterizando personagens para peça de teatro

Bom dia!

Ontem foi dia de makeup, bebê! Fiquei toda a tarde com uma turma da pesada, muito animada, mas barulhenta, do colégio Darwin, aqui de Vitória/ES, maquiando a garotada para uma peça de teatro. Aliás, essas peças de teatro aontecem todos os anos com as turmas de 2º anos do ensino médio e são muito interessantes porque os alunos se envolvem em todo o processo de produção do espetáculo, tudo é feito ou concebido por eles, desde a escolha do tema, roteiro, até a atuação. É uma oportunidade única que esses garotos tem de experimentar o trabalho na produção de um evento gradioso. A que participei ontem foi a peça O Santo e a Porca, produzida pelos 2º anos A e B, que foi uma adaptação de uma obra de Ariano Suassuna.
 
Esse teatro é bem antigo no Darwin. Participei desse evento com a minha turma no ano de 1998! Quando contei isso pro pessoal, ficaram fazendo contas para saber quantos anos eu tenho...KKKKKK! Minha irmã faz parte dessa turma, ela agora tem 17 anos (acabou de completar agora em agosto) e participou como atriz e se saiu muito bem me surpreendendo, porque achava que ela era bem tímida. Ledo engano, minha gente! A menina é uma atriz boa mesmo!!
 
Bom, fui maquiar os atores, já que precisavam envelhecer a pele de alguns e fazer maquiagem de palco em outros. Quando cheguei, encontrei resistência principalmente das meninas que ficaram com medo da maquiagem ficar muito forte, mas consegui convencê-las de que maquiagem para palco deve ser mais pesada e mais forte que uma de festa, por exemplo.
 
Vou tentar explicar o que fiz, ok. Para uma maquiagem de palco e para que ela dure, precisei usar base bem pesada no rosto dos meninos, usei o Studio Sculpt da MAC, a fixação é melhor e iria "aguentar o tranco", afinal seriam 3 sessões de espetáculo, uma atrás da outra e só daria tempo para retocar detalhes e não a pele. Então comecei a caracterizar cada um de acordo com o quê o perrsonagem pedia, envelhecimento, realçar alguma parte do rosto, mudar tom de pele (precisei deixar uma menina cor de rosa), enfim, fiz os detalhes ensindando as meninas que ficariam responsáveis em retocar a maquiagem como e com o quê esse retoque deveria ser feito.

O velhinho. Se sentiu um Avatar no espelho, mas no palco aparece os efeitos da makeup.


Essa ainda teve uma barbinha por fazer...


Agora imagina essa menina de peruca loira? Realizou? Kkkkkk!


E "as mina pira" na make! Kkkkk!! E olha que nem está tudo aí, hein!



Minha santa ajudante! Menina habilidosa!!!!





Entedem agora da onde vem os olhos azuis do meu filho? Essa aí é minha irmã mais nova, loira (de verdade, não é pintado, não!!) dos olhos azuis, igual ao Arthur!! Linda, linda mesmo fazendo careta!!


Minha porquinha preferida!! Fofa, fofa!


Depois da apresentação, muita bagunça! Garotada animada!
Agora aguardamos pelo resultado final, já que essa atividade escolar era avaliada e terá um vencedor, se não me engano são 3 peças de teatro, cada uma com 2 turmas de 2ª ano concorrendo a vários quesitos como melhor ator, melhor atriz e por aí vai.
 
A peça foi ótima, vocês estavam lindos, meninos! Espero que vençam tudo!! Fico na torcida por vocês! Foi uma tarde muito divertida! Adorei!

Até a próxima, pessoal!

Monte de beijos!

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Espanha: dicas e fotos!!

Bom dia!

Prometi ontem que falaria da viagem que estou programando para o ano que vem, certo?! Aí vamos nós embarcar nas delícias de pensar num passeio!!!

Bem, para quem não leu o post de ontem, vou fazer uma viagem em fevereiro de 2014 para a Espanha, ficarei por lá 1 mês. Já estive lá em 2011 e fiquei apaixonada pelo país. Sempre recomendo a todos que vão à Europa que deem uma passadinha por lá, porque é um país encantador. Apesar da crise econômica que o abate há anos, ele continua lindo e muito atrativo para viajantes de todas as idades. Percebera o tempo que ficarei? Percebram que não disse que vou com marido e filho? Pois é...vou "sola"! Será que aguentarei???

Vou postar aqui embaixo umas fotos da minha última estada por lá. Fui as cidades de Jerez de la Frontera para um Festival de flamenco, Sevilla, Córdoba, Madrid e Barcelona.


Museu Reina Sofia em Madrid, onde mora o Guernica!!!
O Guernica!!!!!!!!!!!



Escola de Flamenco mais tradicional da Espanha, Amor de Dios, onde estudei por 1 semana, em Madrid.



Parque del Retiro, Madrid.
Plaza de España, Sevilla.


Real Alcazar, Sevilla.
MNAC, Museu Nacional de Arte da Catalúnia, Barcelona.
Anillo Olímpico, Barcelona.


Sagrada Família, Barcelona.


Las Ramblas, Barcelona.


Parq Güel, Barcelona.


Muralha da Cidade Histórica de Córdoba.
Mesquita de Córdoba.


Casa em estilo Mouro, Córdoba.
Como podem ver, visitei predominantemente a parte Sul do país, logicamente influenciada pela minha paixão pelo Flamenco, já que a raíz dessa arte é da Andaluzia, que está situada nessa região. Ao Norte, conheci apenas Barcelona que é uma cidade enorme, cheia de coisas para fazer e ver, mas não é a MINHA Espanha, é muito diferente do resto do país que conheci, mas não deixa de ser interessante para visitar.
 
O meu retorno à Espanha está diretamente relacionado ao flamenco de novo. Vou mais uma vez para o Festival de Flamenco de Jerez de La Frontera e por lá ficarei por 1 semana. Fico hospedada sempre no Hostal Fenix, situado na parte histórica da cidade, próximo ao teatro onde acontecem os espetáculos do festival e bem localizado para que cheguemos a todos os locais interessantes para visitação na cidade. É uma cidade pequena, bem 'gitana', vejam no mapa que é bem ao Sul do país. Quando cheguei lá fiquei um pouco assustada com a velocidade com que falam e que não conseguia entender nada, então, se você acha que fala espanhol, vá a Jerez e verá que não sabe nada! Kkkkkkk!!! Eles falam de uma forma bem peculiar, quase não abrem a boca e cortam as palavras pelo meio, tipo mineiro, sabe! Ah! Uma coisa muito importante! A melhor paella que já comi na vida foi em Jerez! Minha nossa (como diz minha amiga espanhola Eli)!! Sem dúvidas volto naquele restaurante para comer aquela paella novamente. Se você puder, um dia, ir até lá, o restaurante é de esquina com a Prefeitura da cidade. 
 
Subindo mais um pouco, Sevilla é uma cidade encantadora! Meu lugar no mundo! Se precisasse escolher outro local para viver seria em Sevilla. Muitos locais lindos para visitar, pertinho de outras cidades também maravilhosas, como Córdoba (fica à 40 minutos de trem de Sevilla). Por lá fiquei mais 1 semana e aproveitei para andar bastante a pé e de bicicleta, já que por toda a cidade estão espalhadas estações onde você pode locar uma bike, é super prático, há ciclovias e muitos moradores da cidade usam esse sistema para seus trajetos trabalho-casa, casa-trabalho. Todos os dias atravessava o Rio Guadlaquivir, pela ponte de Triana, lembrando das letras de Sevillanas que ouço sempre (Sevillana é uma dança típica de Sevilla, clique AQUI para assistir a uma Sevillana de um filme do Carlos Saura). 
 
Madrid é um 'museozão' a seu aberto! Tudo tem história! Muitos museus legais e com muitas obras conhecidas, principalmente de grandes pintores espanhóis, como Picasso, Velásquez, Miró, entre outros, o Parque del Retiro que é um lugar encantador, dá vontade de ficar lá "lagartixando" ao sol(já que sempre vou no inverno e morro de frio), muuuuuitos bares de tapas (e cañas! Comidinhas e cerveja, traduzindo), gente bonita..ai!! Amo Madrid, sou suspeita para falar! Come-se bem, bebe-se bem, passeia-se muito e a cidade pode ser aproveitada em cada cantinho. A dica é andar a pé para conhecer as ruelas antigas e se hospedar na cidade antiga, próximo à Gran Vía, Puerta del Sol, Plaza Mayor, por aí se encontra muitos hotéis com preços para todos os orçamentos e hostals também.
 
Barcelona é uma São Paulo com praia...me entendem? Não é uma cidade de clima praiana, e ao mesmo tempo está lá Barceloneta que não nos diexa esquecer que ali é litoral. As pessoas falam catalão, mas também falam espanhol, não se preocupem. Vocês perceberão que muitas lojas e pequenas mercerias (quase todas) são de estrangeiros, marroquinos, angolanos, chineses, mas isso acontece por toda a Espanha, mas em Barcelona especialmente, a população não gosta muito, sei lá...foi o quê percebi. É uma cidade linda também, minhas dicas são a Fundação Juan Miró,  o MNAC e as obras arquitetônicas do Gaudí como a Casa Milá (mais conhecida como La Pedreira), o Parq Güel (onde fica a casa de Gaudí) e a Sagrada Família, que aliás, é um espetáculo a parte. É uma das construções mais peculiares que já vi, para onde você olhar há algo diferente, você descobre coisas novas a cada vez que visualiza uma parte da construção. A Sagrada Família vale o passeio a Barcelona.
 
Dicas de hospedagem: sempre faço minhas reservas de hotéis ou hostal pelo Booking.com ou Hoteis.com. Nunca tive problemas, não só na viagem para a Espanha, como em outras viagens internacionais que já fiz, usei o serviço desses sites e foi tudo tranquilo. Só recomendo que entrem nos comentários de pessoas que já se hospedaram para saber o quê acharam do local e no mapa para saber bem a localização. Não se ligue apenas no preço, esses quesitos que falei são de extrema importância. Faça um roteiro dos locais que quer visitar e como chegar até para não ficar perdida e gastando tempo, que é precioso nessas viagens. Compre um guia da cidade, procure nas lojas ou balcões de informação de aeroportos mapas ou sugestões de passeios.  
 
Não costumo viajar com excursões, não gosto dessa coisa de ficar presa a um grupo de pessoas que podem não ter os mesmos interesses que eu. Curto viajar com pessoas que gostam das mesmas coisas que eu ou com meu marido. Dessa vez, parte da viagem será com amigas que dançam comigo e outra com minha mãe e minhas irmãs (vou sevir de guia turísco pra elas!). Fiz todas as reservas de hotéis pelo booking.com dessa vez e comprei minhas passagens com milhagens do Smiles (35.000 milhas por trecho). Para comer, existem muitos restaurantes com buffet completo, ou seja, entrada, prato principal, sobremesa e bebidas, tudo inclupido num preço só e costumam ter bem em conta, mas em alguns dias vale a pena gastar um pouco mais e procurar um bom restaurante para comer comidinhas típicas. Eu prefiro os restaurantes que não são para turístas, em Madrid, por exemplo, a região comercial da cidade (próximo ao Estádio San Thiago Bernabeu) tem vários maravilhosos.
 
Ah! Esqueci! Vá a um tablao! Indico em Madrid: Casa Patas, Cardamomo, Corral de la Morería.
 
Boa viagem pra mim e pra vocês!!
 
Monte de beijos!!
 
 

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Blogterapia do dia

Bom dia!!

Nesse período de mudanças da minha vida tem sido bem difícil tentar conciliar a vida de mãe, esposa, profissional e mulher. Essa semana, especificamente, tem sido difícil escrever aqui no blog. O quê acontecia há algumas semanas atrás, aquela avalanche de ideias, desapareceu de repente, restando um vazio que já não sentia há algum tempo... Essa é uma semana decisiva para mim, a última de afastamento do meu trabalho no serviço público.
Está muito complicado decidir o quê fazer, retornar ou largar tudo de vez, jogar tudo para o alto e tentar recomeçar minha vida de uma forma diferente, tudo novo, em outro lugar, novas experiências, novas pessoas. Parece bem atrativo, não é? Mas é torturante saber que tenho a segurança nas mãos e vou deixá-la ir embora, mesmo que essa segurança me cause muito sofrimento. No projeto da Lorena, um dos pontos descrito era: se a segurança te faz infeliz, preferir a felicidade da insegurança. Mas como isso é complicado! Principalmente quando muitos te dizem que eu estou sendo louca de deixar o quê conquistei (um cargo público do qual nunca tive vontade de usufruir, fiz concurso meio "na marra"). Mas, e todos os problemas que venho tendo? Ninguém percebe? Será que minha mente não percebe e me deixa seguir a diante, seguir minha vida com o rumo que eu mesma escolher?
Adoro ter tempo para escrever, é um hobby que gostaria muito que se tornasse um trabalho. Amo dançar, também gostaria de viver de dança... Mas aí puxo a minha cordinha (porque a essa altura do campeonato estou voando, né) e vejo claramente que a vida não é feita apenas do quê gostamos, mas do quê nos é necessário e muitas vezes não gostamos do necessário. Ah, gente! Muito difícil explicar... Não sei se alguém já passou por uma situação parecida, mas se já, por favor me ajude a tomar essas decisões!!
Conciliar o tempo entre trabalho e filho também é uma tarefa árdua. O Arthur fica na creche pela manhã, já que meu serviço é de meio expediente e no período matutino e, agora, com esses novos rumos, meus horários estão completamente diferentes, está uma bagunça e tenho ficado pouco com ele. Ontem o deixei na casa da avó e chorei muito no carro, pois queria estar com ele, ao mesmo tempo, sair para trabalhar no que gosto me dá um prazer imenso, mas para isso, preciso abrir mão de ficar com meu filho por algumas horas.
Estou com tanta dificuldade para escrever esses dias que acho até que tenho sido mais prolixa do que de costume. Bem, em meio a esse turbilhão de coisas acontecendo na minha vidinha, estou programando uma viagem para fevereiro, voltarei à Espanha, agora com amigas e família (mãe e irmã, viagem de meninas!). Estou fazendo a programação e amanhã conto como está sendo, ok.
Ah! Mais uma coisa! Vocês acompanharam ontem pela internet o casamento do Naldo (aquele do "whisky com água de côco") e da Mulher Moranguinho? Coisa inútil, certo? Inútil, mas engraçada demais!! Procurem fotos pelo Instagram e pelos sites de fofocas, é de rolar de rir. Fico com um pouco de pena porque sei que são pessoas com muito dinheiro, entretanto muito simples. Mas fico feliz pela felicidade dos noivos, na maioria das fotos eles estão muito alegres e isso é o mais importante, não é mesmo. Talvés se meu casamento tivesse sido mostrado pro mundo inteiro como o deles, eles teriam me achado brega ou simplesinha demais e estivessem rindo de mim agora, sei lá. Gosto é igual...cada um tem o seu e ponto final! Mas vejam vocês mesmos e me deem suas opiniões.
 
Umas fotos do meu casamento, há 5 anos atrás, para matar a curiosidade de vocês!
 





 
 
Tento voltar, mas não garanto...
 
Monte de beijos!

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Segundas de makeup!

Bom dia!!

Estou de volta! Semana complicada para mim essa que passou, mas voltei com gás total para escrever e mantê-los atualizados. Atualizados? Sim! Dos nossos bate-papos e assuntos de amigas! Fiquei com saudades de fazer minha blogterapia com vocês.
 
Fim de semana de trabalho com  makeup! Vou mostrar para vocês o resultado da maquiagem que fiz numa cliente que já era linda e ficou ainda mais. Make para casamento pela tarde, às 17h, então não podia ser tão pesada, mas também teria que ter uma "bossa" para continuar na festa noite a dentro. Para os olhos usei o paint pot Quit Natural como primer e depois o Espresso para escurecer e fazer o esfumado. Usei o Wedge para fazer o degradê acima do côncavo e o Nehru para o côncavo e aquele V no canto externo do olho, terminando com delineado duplo, usei o Fluidline Blacktrack em todo o olho e o Dipdown da metade do olho para trás, puxando o gatinho com ele. Abaixo dos olhos também usei o Dipdown para delinear e na linha d'água o lápis Black Ice da linha Pro Longwear. Ah! Cantinho interno dos olhos e abaixo das sobrancelhas, para iluminar, usei o Vanilla. Todos os produtos usados são da MAC.
A foto tá meio distorcida, gente...

No rosto, usei o blush Harmony para os contornos, o iluminador Lightscapade, os 2 produtos da MAC e para dar um ar saudável, blush mosaico Peachy misturado ao blush Cinnamon, esses 2 da NYX.

Bem, passeando pelo Instagram, vi essa foto aí:


Essa aí é a Clair Danes, que acabou de ganhar o Emmy. Acho que ela merecia uma make melhor, não acham? Deem uma olhada na cor do rosto e na cor do resto do corpo. Está bronzeada e não gosta de queimar o rosto? Faça uma maquiagem que aproxime os 2 tons, então, oras! Está muito diferente e estranho... Pensem nisso no verão. Tenham sempre uma base uma pouco mais escura, assim como corretivo e pó se você gosta muito de se bronzear. Espero muito que essa bizarrisse tenha sido efeito da foto, luz ou qualquer coisa assim...
 
Mais tarde volto com mais papo de amiga!
 
Monte de beijos!
 

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Brincadeira de criança, como é bom, como é bom!

Ei, pessoal! Boa tarde!

O post de hoje vai para as minhas amigas mamães, como eu, e futuras mamães também. Tá, para os papais também... Já disse num post anterior, não me recordo qual, que ser mãe é SER FELIZ no paraíso e não padecer como diz o ditado popular. Pelo menos pra mim, né! Não consigo achar que qualquer coisa referente a meu filho seja sofrimento, nem os momentos de doença ou qualquer coisa do tipo...não sei explicar bem o sentimento.

Ontem meu dia foi meio complicado, correria na parte da manhã, almoço em 20 minutos, levar produtos para clientes, ensaios, aulas de Pilates, enfim, só estive com meu filho pela manhã bem cedinho e por alguns minutos quando o busquei na creche. O deixei na casa da avó chorando...ele não, eu! Sinto uma necessidade imensa de estar com ele pelo menos um pouquinho. Quando fico com ele estou de corpo e alma para ele e mais nada, brincamos, conversamos (na nossa língua, né! Kkkk) e dou muito carinho, mas as tarefas do dia não nos permite estarmos juntos o quanto gostaria. Entretanto, parar de trabalhar para cuidar de fillhos e ser dona de casa nunca foi uma opção e nunca será. Em breve volto ao trabalho na Prefeitura e as coisas ficarão ainda mais corridas... 
 
Dessa forma, durante as horas que passamos juntos brincamos muito. Ontem à noite, quando cheguei em casa, das aulas de Pilates, em torno das 19:30, meu marido e o Tuco estavam brincando de banda e fazendo uma barulheira danada no quarto de brinquedos. Logo entrei na onda deles, peguei um triângulo e comecei a tocar e cantar um monte de músicas do Luís Gonzaga, fáceis de tocar e cantar e ótimas para os pequenos. O Arthur batia com as mãozinhas no pandeiro com tanta vontade e dançava tão feliz que acabamos ficando nessa brincadeira por mais de 1 hora!


Perdão pela qualidade, mas tirar fotos de crianças nesses momentos de brincadeira é muito difícil!

Já notei que o Arthur é apaixonado por 2 coisas: música e bola. Acho que curte música porque continuei dançando por quase toda a gravidez, escutei muita música na gravidez e o pai também é apaixonado por música tornando-a muito familiar para ele, já a bola eu não sei...ele ainda não anda, mas chuta bola, o pai é louco por futebol, não apenas assistir, mas jogar e eu fui atleta de basquete por uns 10 anos e, particularmente (por estar errada), acho que isso não tem absolutamente nada a ver, cada indivíduo tem suas habilidades. Gosto de incentivar as brincadeiras que percebo que o agradam.
 
Apesar de ser educadora física, nunca trabalhei com crianças, logo, estimulo meu filho da forma que acho correta, costumo estudar as fases de crescimento e evolução motora, um pouco de psicomotricidade também, mas pouco. Logo, pensei em começar a pesquisar para postar algumas informações aqui no blog, acredito que muitas mães tem dúvidas quanto a essas fases também.
 
O Arthur é um menino extremamente ativo, esperto e aprende as coisas muito rápido (não é porque é meu filho, não, se fosse por isso, ficaria descrevendo adjetivos maravilhosos por um dia inteiro! Hihihihi!), mas ainda não anda e já tem 1 ano e 1 mês. Há crianças que aos 9, 10 meses já estão andando, então acabamos por comparar essas habilidades e a acharmos que nossa criança possui algum atraso ou pode ter problemas futuros por pular fases. Ainda recebo, desde o início da gravidez, uns e-mails de um site chamado Baby Center e gosto muito, por lá encontrei informações muito interessantes e vou postar os links aqui para vocês:
 
 
Optei por esses 2, pois são fases muito importantes e interessantes para a criança. Poderia postar links de artigos científicos ou coisas do tipo, mas acho que a linguagem popular, não formal, sem termos científicos, atinge a maioria da população, por esse motivo também escrevo como escrevo, entederam agora?! Toda mãe fica feliz quando seu bebê começa a segurar um brinquedinho ou começa a trocar os primeiros passos. Acho que vou ter um "treco" quando o Arthur resolver andar de verdade, sem auxílio das minhas mãos!
 
Durante as próximas semanas, vamos trocando ideias sobre o assunto. Não precisa ser mãe para "dar pitaco", ok, qualquer um pode deixar seu comentário ou suas experiências por aqui, serão sempre muito bem-vindas!
 
É isso! Hoje, para minha felicidade, estou essa tarde com meu pequeno. Mas adivinhem o quê sucedeu? Ele dormiu! Kkkkkkk!! Tudo bem, né, fazer o quê... pelo menos ele dormiu nos meus braços! Delícia da vida da mamãe!!
 
Monte de beijos!

terça-feira, 17 de setembro de 2013

MAKEUP: o "esconde e mostra" dos contornos e iluminação

Bom dia, meninas!

Prometi que ia falar sobre contornos do rosto e pontos de iluminação e vou fazer agora! Bem, não é uma coisa tão simples, precisa de um pouco de cuidado e conhecimento do formato do seu próprio rosto, já que estou ensinando que vocês façam em sim mesmas.
 
Existem vários formatos de rostos e simetrias bem distintas de nariz, boca, olhos...enfim, todos somos muito diferentes e temos algo que não nos satisfaz completamente. A maquiagem pode disfarçar e até corrigir o quê achamos que é imperfeição. Vou explicar agora, com simplicidade, uma forma básica de contornar seu rosto para que ele parece mais afilado e com as maçãs mais ressaltadas, que é o que 90% das mulheres querem (eu adoro!). A rainha do jogo de luz e sombra na makeup é a Kim Kardashian, que anda meio sumida depois de ter seu bebê. Já postei uma foto dela aqui, mas vou postar de novo porque vale a pena!
 
Conseguem ver na foto onde está iluminado e onde estão as sombras?
O material necessário é: pó do tom da sua pele, pó uns 3 tons acima do da sua pele ou um bronzer (prefira os sem muito brilho) ou até um blush mais marrom e iluminador ou um pó bem mais claro que sua pele. Vocês verão na foto abaixo que o maquiador faz esse efeito com corretivos e bases, mas isso é para profissionais, ok. Faça na sua casa com o pó mesmo, com bases e corretivos a chance de fazer uma lambança é muito grande.
 
Vamos começar! Você vai fazer todo o procedimento de aplicação de base, corretivo e pó que já expliquei em posts anteriores, é só procurar aí do lado direito da sua tela nos posts antigos. Depois disso você irá começar todo o processo. Use um pincel  de blush que não seja muito gordo nem muito macio para ter mais precisão, tenho um da O Boticário que é muito bom pra isso e outro da Natura também (que é chanfrado e pequeno), mas o que é uma perfeição é um da MAC, de blush, que parece uma gota, ele é gordinho, mas filado na ponta. Você aplicará seu pó mais escuro onde precisa afinar o rosto, no que precisa ser escondido ou diminuído, exemplos: nas têmporas e bem próximo à raiz dos cabelos (pra você que tem a testa grande como eu), um dedo abaixo das maçãs do rosto (para afinar o rosto e dar profundidade ressaltando as maçãs), nas laterais do nariz chegando até o início das sobrancelhas (se tiver o nariz mais largo) e abaixo do queixo para fazer a marcação de onde termina o pescoço e incicia o rosto (para você que é mais gordinha).


 
Percebam o rosto da Adele, o maquiador usou muito bem esses efeitos, ela tem um rosto bem gordinho, mas fez perfeitamente o efeito de afiná-lo e quase não usou bluh, fez apenas o contorno. Eu, particularmente, gosto muito de blush, acho que dá um ar de saudável à pessoa, não sai de casa sem um rosinha (o cremoso da Maybelline de todos os dias). Aí embaixo está uma foto explicativa dos locais exatos onde devemos aplicar os produtos, ok.
 


 
Gosto muito dessas 2 fotos explicativas e são as que uso nos meus cursos de alto maquiagem, pois uma mostra exatamente o efeito que dá quando usamos o pó mais escuro e iluminador e o outro explica direitinho onde usar o blush para não ficar com cara de que tomou uma chinelada na bochecha, que é muito comum de se ver por aí, minha gente... Muito medo!
 
Na verdade, os que acho mais importantes são os contornos logo abaixo das maçãs do rosto e a iluminação abaixo dos olhos (acima do blush), a testa e o nariz, os outros são mais difíceis de se conseguir o efeito apenas com pó, logo se você conseguir fazer apenas esses já está de bom tamanho. Tome muito cuidado com o tipo de pó e de iluminador que vai usar e o tipo de evento ou momento que vai estar. Se for fazer muitas fotos, faça sua pele, tire uma foto antes e veja se õ pó não "estoura" na foto, porque acontece muito quando usamos aqueles pós translúcidos e com brilho (sabe um da Payot que é solto? Danado pra fazer isso com as pessoas!).
 
Ah! Outro perigo, muito cuidado para que não fique um risco marcado no seu rosto. Você pode fazer um risco sim para começar, mas depois venha com seu pincel limpinho esfumando um pouco para tirar as marcações. Nas bochechas, use o blush para ajudar a desfazer o risco. Se mesmo assim continuar marcado demais, use seu picel mais gordão (de aplicação de pó) e passe fazendo movimentos circulares apenas no local demasiado marcado para não perder o efeito.
 
Bom, no próximo post sobre makeup explicarei como deve ser usado seu blush. Muito, mas muito importante mesmo saber usar o pincel corretamente e a quantidade de produto a ser aplicado, hein! 
 
Estou pensando em fazer tutoriais em vídeo, mas estou com um pouquinho de medo porque acho tão chato esses tutorias que demoram uma vida e as blogueiras ficam falando besteiras...aff. Tenho muitos truques que não consigo descrever aqui no blog, só falando e fazendo para vocês entenderem, mas não sei se deveria. O quê acham?
 
Volto ainda hoje com post do Studio B Hair Salon e com a ganhadora da Hidratação da Loreal. Vou me arrumar, hoje é meu dia de beleza porque eu mereço ser uma mamãe-bloqueira-linda! Kkkkkkk!!
 
Monte de beijos e até daqui a pouco! 

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Exercícios para músculos estabilizadores - PRANCHA

Oi! Voltei com o vìdeo!

Nesse tutorial, ensino como fazer uma prancha corretamente. Tenho observado algumas pessoas postando fotos e vídeos com posturas bem erradas e fazendo o exercício quase em apnéia, ou seja, sem respirar. Isso não é correto. O certo é manter a respiração do Pilates, ou uma respiração normal durante a execução do exercício. Já que é um exercício em isometria, no qual você permanece parado, a respiração pode ser normal se você ainda não consegue fazer a respiração do Pilates, ok.



Só evolua para as pranchas laterais quando estiver executando perfeitamente as pranchas em decúbito ventral, traduzindo, de barriga para baixo. Elas são mais complexas, exigem um pouco mais da músculatura estabilizadora para manutenção da postura e precisa de consciência corporal para que o alinhamento se mantenha correto.
 
Nas minhas aulas, costumo pedir para que meus alunos mantenham-se na postura por 10 respirações completas e que sejam realizadas calmamente e com todas os quesitos básicos da respiração do Pilates sendo bem feitos (contração abdominal e do assoalho pélvico durante a expiração que é feita pela boca).
 
 
Pessoal, para assistir ao vídeo é só clicar no link acima ou procurar esse título no Youtube. Se quiser, se inscreva no meu canal.
 
Bom treino e monte de beijos!

Ganhadora do primeiro sorteio do Blog!

Bom dia!

Ontem entreguei o prêmio do primeiro sorteio aqui do Blog Papo de Amiga! A ganhadora foi a Érica Signorelli, que ficou super feliz com o presentinho, afinal, ganhar makeup é sempre uma delícia, não é mesmo?!

Vejam a caixinha em que veio o prêmio!

E essa aí embaixo é a Érica, feliz feliz com o presentinhos!!!

 
Lembrem-se que já está acontecendo um novo sorteio, mas agora de uma hidratação para os cabelos em parceria com o Studio B Hair Salon. O sorteio acontecerá no dia 15/09, então corra na fanpage do Blog no Facebook (www.facebook.com/blogdalorenaperdigao) ou no Instagram (@lorenaperdigao) e participe!
 
Daqui a pouco eu volto com um vídeo de Pilates para vocês! Aguardem!
 
Monte de beijos!

O quê é COACHING?

Olá!! Vocês já devem ter percebido que tenho falado um pouco (ou muito) sobre COACHING, COACH... Pois então, se você não sabe do que se tr...